Qigong-Yangform

tai yang shen gong

Tai Yang Shen Gong ist eine Qigong-Übung zur Entwicklung und Verfeinerung von „Shen“ und Chi, um dem Energiekörper eine tiefe Transformation zu ermöglichen.

Die Form beginnt im ersten Teil mit grosszügigen, weiten Bewegungen für einen hellen weiten Geist. Im zweiten Teil wird sie sehr dynamisch - zu einer harten Qigongform.

Am Morgen unseres Kurstages beginnen wir mit der Wiederholung des ersten Teils. Gegen Mittag und am Nachmittag lernen wir den zweiten Teil kennen.

Da es Zeit braucht, sich die Abfolge der einzelnen Bewegungen des zweiten Teils zu merken, bekommen die Kursteilnehmer:innen eine Beschreibung des zweiten Teils und könnten zusätzlich mit ihrem Handy Aufnahmen der gelernten Bewegungen erstellen. Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Übungstag: Du hast den 1. Teil dieser Form schon einmal kennengelernt.